جدولك لمدة شهر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حبيت اقدم برنامج متكامل من الالف الى الياء
وكل هذا لعيونكم
نبدأ




جدولي لمدة شهر


اليوم الاول :- الشعر : نخلط بنسب متساويه زيوت ونخلط معهم 2 ملعقه كبيره مايونيز وملعقه خميره مذابه بشوي ماء دافىء وخلاصه الثوم ننقع الثوم ساع ونعصرها نلقاها مثل الليمونه وندفي الخليط ويوضع على الشعر وهو دافي ثم نرش الشعر شوي ماء ونغطيه ونضعه تحت حرارة الاستشوار نصف ساعه ثم نتركه على الشعر ثلاث ساعات ونغسل الشعر .
الوجه :- ملعقه سدر ناعم +ملعقه لبن زبادي + عصير نصف ليمونه توضع على الوجه نصف ساعه وتغسل ونضع ماء ورد وقبل الاستحمام ندهن الوجه بزيت اللوز .
اليدين والرجول :- علبه جلوسيد الاحمر + 5 ليمون + نصف علبه ماء ورد تخلط مع بعض على النار لحد ماتثقل وتترك لتبرد ويستخدم يوميا .
الجسم :- كوب لبن او علبه زبادي + ملعقه عسل + ملعقه خميره + ملعقه زيت زيتون توضع على الجسم نصف ساعه يوميا .
الرقبه : يوميا لمده ساعتين : ثلاث ملاعق جلسرين + ملعقه فازلين + ملعقه زيت زيتون + صفار بيضه + عصير ليمونه مذاب فيها صغيره خميره .
الركب والاكواع : ملعقه فازلين + ملعقه فكس + ملعقه جلسرين + 3ملاعق زيت زيتون + عصير نصف ليمونه كبيرة توضع في علبه ويوميا قبل النوم وفي إثناء النهار .
إثناء الاستحمام :- ندلك الخل في منطقه الكرش كل مرة لمدة عشر دقائق بطريقه دائريه ونتروش .
زيت تكبير الصدر :- كوب زيت زيتون + 4 ملاعق حلبه مطحونه يترك عشر ايام ثم يستخدم يدلك به الصدر ربع ساعه يوميا .
على الريق كوب ماء دافىء + عصير نص ليمونه
قبل الفطور ملعقه عسل + ملعقه قرفه مطحونه + ماء دافى نخلطها ونشربها
الوجه مساء : حليب بوني مع شوي ليمون نتركه نلقاه ثقل ويوضع على الوجه وندلكه حتى نحس ان البشره تشربته ويترك لينشف ونغسله ونمسح الوجه بماء الورد ويشيل آثار الحبوب ويفتح الوجه ويغذي البشره .
الرقبه مساء خل تفاح
الجسم مساء : 3ملاعق نشاء + شوي ماء وندلك الجسم ونتركه 10 دقائق ونتروش
إثناء الاستحمام :- ندلك الخل في منطقه الكرش كل مرة لمدة عشر دقائق بطريقه دائريه ونتروش .
الهالات السوداء : بطاطس مسلوقه مهروس مع ماء ورد يوميا / حلقات بطاطس نيه
قبل النوم على الرموش زيت خروع وعلى الوجه جلسويد
قبل النوم : ملعقه عسل + ملعقه قرفه مطحونه + ماء دافى نخلطها ونشربها
اليوم الثاني :- الشعر : للنعومه : ملعقه مايونيز + ملعقه عسل + 2 ملعقه زيت زيتون ساعه ونغسله .
الوجه : زبادي + شوفان الزبادي اكثر عشان نفرده على الوجه
نفس خلطه الصدر واليدين والرجول والركب والجسم نفس خلطه الرقبه والهالات السوداء
الوجه مساء : خلطه بوني
الجسم مساء : عصير 4 حبات ليمون + 3ملاعق خل تفاح + 3ملاعق حليب نيدو تخلط حتى تصير مثل اللوشن وندخل الحمام وتوضع على الجسم وندلكه ويترك لينشف ونفركه ونتروش
إثناء الاستحمام :- ندلك الخل في منطقه الكرش كل مرة لمدة عشر دقائق بطريقه دائريه ونتروش .
اليوم الثالث : الشعر يصير سايح ويلمع : 2ملعقه مايونيز + 6 ملاعق زيت زيتون + بيضه + 4ملاعق زيت سمسم + ملعقه خل ابيض + عصير ليمونه + نص ملعقه زيت نارجين توضع ساعتين.
الوجه : نغسل الوجه ونتركه مبلل ثم نفركه بالسكر بشكل دائري ثم نضع بياض البيض السكر يزيل الخلايا الميته والبيض يمنع التجاعيد
الوجه مساء : خلطه بوني
الجسم مساء : عصير نصف ليمونه + 2ملعقه زيت زيتون+ 3ملاعق زيت اللوز + 2ملعقه زبادي توضع على كامل الجسم ساعه او ساعتين ثم ندلكه حتى تطلع الجلد الميت على شكل خيوط
اليوم الرابع : الشعر زيت الحلبه لمده ساعه
الوجه : ملعقه خميره + ملعقه خل تفاح + ملعقه زبادي توضع على الوجه كانك حاطه اساس
الوجه مساء : خلطه بوني
الجسم مساء: عصير ليمونه + 2ملعقه زيت زيتون + 2ملعقه ماء ورد + ملعقه بودره اطفال نحطها ساعتين ونتروش
اليوم الخامس : الشعر : بيضه + ملعقه زبادي + ملعقه عسل + ملعقه مايونيز + ملعقه زيت زيتون + ملعقه زيت عافيه + ملعقه سدر توضع على الشعر ساعه او ساعتين .
الوجه : 2 ملعقه نشاء + 2ملعقه ماء ورد + بياض بيضه + 3 نقاط زيت اللوز .
الوجه مساء : خلطه بوني
الجسم مساء :- صفار بيضه + 3 ملاعق زبادي + 3ملاعق نشاء + ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد + نص ليمونه يترك ساعتين
اليوم السادس : الشعر : بيضه + مقادير متساويه من العسل + زبادي + زيت زيتون نتركه نص ساعه
الوجه قناع خيار + ملعقه زبادي + ملعقه شوفان + ملعقه عسل تترك نص ساعه وتغسل
الوجه مساء : خلطه بوني
عصير 4 حبات ليمون + 3ملاعق خل تفاح + 3ملاعق حليب نيدو تخلط حتى تصير مثل اللوشن وندخل الحمام وتوضع على الجسم وندلكه ويترك لينشف ونفركه ونتروش
اليوم السابع :- الشعر وصفه تخلى الشعر الدهني عادي : ليمونه + ماء ورد قليل + 2ملعقه عسل + قليل ماء عادي + قليل زيت زيتون تخلط وتوضع على الشعر عشر دقائق وتغسل
او أي زيت + 3ملاعق خميره على النار وتوضع على الشعر 3 ساعات تنعم الشعر وتخليه سايح
الوجه قناع الطين
الوجه مساء : خلطه بوني
الجسم مساء: عصير ليمونه + 2ملعقه زيت زيتون + 2ملعقه ماء ورد + ملعقه بودره اطفال نحطها ساعتين ونتروش
نكرر كل خلطات الركب والصدر يوميا ما احلل من ينقل موضوعي بدون مايحط رابط من يبدا معي من يوم السبت انشاء الله لمده شهر من يبدا معي نفس الجدول كل اسبوع




اتمنى انه ينال اعجابكم وقدمت كل ماهو مفيد لكم
تحياتي